Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 79,36g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лапландский Хлеб, Яйцо, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Экокультура Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное. Lounas: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Мааздам, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Кофе Латте, Мегамарт Чизкейк с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|