Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 146,11g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Травяной Напиток Классический, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Ennen lounasta: Голден Яблоко , Хозяин Балтики Сельдь, Ашан Лук, Green Salad Свекла, Самбери Яйцо Вареное , Ашан Картофель Отварной. Lounas: Green Line Морковь, Planets Pride Гома Уакаме, Valio Турецкий Йогурт 10%, Твой Дом Лосось в Итальянских Травах Гриль. Lounaan jälkeen: Alpina Творог, Эко Яйцо, Перекресток Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Valio Йогурт А+, Перекресток Редис. Ennen päivällistä: Herbalife 24 Восстановление Силы. Päivällinen: ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|