Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 124,95g | Hh: 300,23g.
Aamiainen: Bombbar Томатный Соус, Волжанин Яйца Куриные С0, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Barilla Макароны, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, Славмо Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Päivällinen: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Ягодный чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|