Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 67,74g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Бефстроганов из Индейки с Картофелем, Магнит Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Lounas: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Батон, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, НК Сити Суп Овощной. Päivällinen: Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Бефстроганов из Индейки с Картофелем, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Рот Фронт Золотые Купола. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|