Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 67,03g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творожная Запеканка Моя , Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Alti Сыр Камамбер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Tuborg Пиво Безалкогольное, Ашан Плотва Вяленая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|