|
Мои замеры утро 05.02.23
ОГ 97
ОТ 79
ОБ 99
ОЛяшки 58
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 91,59g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: ISKA Маслины, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Кофе, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Спагетти #7, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, ISKA Маслины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|