Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 99,67g | Hh: 74,40g.
Aamiainen: Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Нежинская Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Natur Foods Манго Кубики, Пиканта Икра из Печёных Баклажанов, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Станичные Арахис Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|