Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 97,91g | Hh: 391,16g.
Aamiainen: Banana, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Salsa Pronta di Ciliegino di Sicilia, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Cellino Fette di Bosco, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ferrero Pocket Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|