Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2014
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 168,82g | Hh: 78,51g.
Aamiainen: Кунжутное Масло (Тахини), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Грецкие Орехи. Lounas: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Брокколи. Välipalat/Muut: Карп, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|