Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 36,17g | Hh: 23,44g.
Aamiainen: New York Style Breakfast Links, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Päivällinen: Egg Salad, Oroweat Keto Bread. Välipalat/Muut: MiO Liquid Water Enhancer - Lemonade, Coffee. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|