Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 69,43g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Жареные Соленые Орешки Кешью, Дымов Пиколини Аджика. Päivällinen: Булгар с Куриной грудкой. Välipalat/Muut: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Индилайт Индейка Докторская, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|