Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 72,67g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Александра Пирожное Крошка-Картошка . Lounas: Шампанское, Тануки Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Be First Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|