Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 132,75g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carnation Leche Evaporada para Café, San Juan Claras de Huevo, Champiñones Cocidos, Jengibre, Piña, Perejil, Nopales, Espinacas. Lounas: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo, Azúcar, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Caldo de Pollo. Päivällinen: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Danone Oikos Griego Natural (150g), Plátano. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sanissimo Tostadas Horneadas, Huevo Cocido, Lyncott Queso Cottage 1%, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galindo.mx
|