Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 124,14g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Помидоры Черри, Яйцо. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Bravolli Кускус, Русская Рыбная Компания Минтай Филе. Päivällinen: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Шампиньоны, Красный Лук, Дорадо. Välipalat/Muut: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|