|
% жира неожиданно ⬆️😬, замеры тела за неделю без изменений 🤔
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 118,15g | Hh: 97,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Буженина из Индейки, ВкусВилл Лепёшка Португальская, MILX Соевое Молоко. Lounas: Мандарины, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Суп-Крем Овощной, ВкусВилл Буженина из Индейки. Päivällinen: Мандарины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Иван-Поле Сироп Клубника. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка, 4UZE Печенье Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|