Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 82,16g | Hh: 284,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло. Päivällinen: Коркунов Конфета, Oreo Печенье, Пестравка Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Grabower Суфле в Шоколаде, Хлебница Булочка с Маком . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|