Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2014
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 131,75g | Hh: 76,24g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Lounas: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Peras, McDonald's Aderezo César, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates Cherry, Palmitos, Rúcula (Cohete). Välipalat/Muut: SanCor Queso Danbo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|