Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 149,83g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Gouda, Westland Old Amsterdam, Geflügelaufschnitt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. Päivällinen: Mondo Italiano Kirschpaprika, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gut & Günstig Thunfisch Filet, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Möhren, Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|