Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 73,49g | Hh: 63,94g.
Aamiainen: Греческий Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Греческий Салат, Лента Баклажан , Кабачки, Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Päivällinen: Грибной суп с шампиньонамм, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|