Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 101,43g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Горчичный, Геркулес Хлеб, Кофе латте, Ветчина, Ашан Помидор. Lounas: Coca-Cola Кола, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Lindt Линдор. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|