Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 126,83g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Деревенский, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Lounas: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Original, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Päivällinen: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная в Сметане, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Natty's Арахисовая Паста Original, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|