Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 103,97g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина Домашняя, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Балтимор Кетчуп Томатный, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Окское Яйцо Вареное. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина Домашняя, Шампиньоны, Чечевица Моя. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окское Яйцо Вареное, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Балтимор Кетчуп Томатный, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaq Well, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|