Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 97,69g | Hh: 306,07g.
Aamiainen: Яшкино Итальянский Кекс, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Самокат Печеночные Оладьи, Паштет из Куриной Печени, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: J7 Яблочный Сок, Пшеничная Каша, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Грабли Оладьи Печёночные. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дихлеб Булочка Домашняя с Сахаром, Яйцо, Сахар, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|