|
Сегодня минус 5 кг. Худеть начала с 09.01.2023. Впереди еще 10.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 148,68g | Prot: 131,21g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Славянка Ассорти Люкс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|