Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 77,64g | Hh: 132,07g.
Aamiainen: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Lounas: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Päivällinen: Reisfleisch, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Siegersdorfer Roggenlaib. Välipalat/Muut: Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Schokobons White , Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|