Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 117,03g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Авида Кефир 1%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Болховский Творог 2%, Банан, Мастер Продукт Хлеб Баварский, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Pretto Сыр Рикотта, Мастер Продукт Хлеб Баварский, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Свежие, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Гнезда Фетучини. Päivällinen: Макси Хлеб Овсяный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мастер Продукт Хлеб Баварский, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Молоко 2,5%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Авида Кефир 1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, ВкусВилл Биточки с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|