Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 106,48g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Клубника Замороженная. Lounas: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|