Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 160,58g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Чиабатта с Оливками , RED Молочный Шоколад без Сахара, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Аликанте, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Чиабатта с Оливками . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|