Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 74,08g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Burch Karabuğday Patlağı , Yumurta, Domatesler, Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, TekSüt Örgü Peyniri. Päivällinen: Açma, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Kefir Sade, Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Fındık, Süt, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Yulaf. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayarsız kilo
|