Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 127,32g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Яблоко, Лента Тульский Пряник , ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Молоко 2,5%, Moloko Сыр Раклет, Помидоры, Лук, METRO Тортилья Пшеничная. Lounas: Оливковое Масло, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Главпродукт Варенье Земляничное, Красные Помидоры (Консервированные), Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Картофель Отварной, Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебный Дом Пряники Классические, Банан, Гранола с мёдом 🍯 (LLana), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|