Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 95,60g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Peren, Campina Volle Melk. Lounas: Suiker, Hazelnoten, Amandelen, Gedroogde Vijgen, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Selderij, Cherrytomaten, Zure Komkommer Augurk, AH Basmati Rijst, Gwoon Bruine Bonen. Päivällinen: AH Ciabatta, Zonnebloemolie, Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, AH Makreelfilet Op Huid . Välipalat/Muut: Suiker, Hazelnoten, Amandelen, Milbona Bio Cottage Cheese, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|