Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 166,24g | Hh: 428,82g.
Aamiainen: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Cellino Fette di Bosco, Consilia Riso Basmati, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Cavolfiore, Panino all'olio, Cellino Fette di Bosco, Uovo, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|