Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 160,02g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухари, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару, Грецкие Орехи, Тимоша Сушки Челночек. Päivällinen: Авида Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|