Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 148,84g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Магнит Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Карусель Пирожок с Картошкой, Крымхлеб Пирожок с Капустой , Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|