Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 118,16g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Bimbo Pao Thins, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lounas: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Päivällinen: Laranjas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Peitos de Frango. Välipalat/Muut: Café, Banana, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Pudim Caramelo, Bimbo Pao Thins. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|