Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 150,91g | Hh: 175,19g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Myprotein Proteinshake, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Sunrise , Milch 1,5%. Lounas: Apfelsaft, Grüne Paprika, Meine Metzgerei Rindergulasch , Albhof Schwäbische Eierspätzle. Päivällinen: Ener Bio Linsenchips, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Senf, Bioland Bio Vollkornbrot, K-Classic Schinken-Wiener Light, Aldi Protein Riegel Brownie. Välipalat/Muut: Lidl Christkindl Glühwein . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|