Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 172,61g | Hh: 235,51g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Филе Индейки на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Global Village Булгур. Päivällinen: Мандарины, Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье "Кокосанка". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|