|
Bora que falta pouco. Próxima pesagem, e medidas dia 14/02/23...💪🏼👙💪🏼
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 68,63g | Hh: 126,26g.
Lounas: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Quaker Polentina. Päivällinen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Activia de Ameixa 85G(1Pote) Iogurte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
|