Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 97,43g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 咖啡, 長城牌 咸牛肉, 煎雞蛋, M&S 6 Ultimate Crumpets . Päivällinen: 咖喱牛肉, 白飯. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher 金莎朱古力, 紅餐酒, 雞腳. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|