Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 105,27g | Hh: 199,88g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak, Finest Natural Vitamin D3, Nature Made Iron, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Aamiainen: Pita Bread, Meat Spread or Potted Meat. Lounas: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Mexican Rice. Päivällinen: Fried Plantain, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Black Beans (Canned), Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) , White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|