|
😕 naja wenigstens nur 100 Gramm, hätte schlimmer sein können nachdem 🍾🥂🍷🍸🥃🤪😅
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 60,84g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Hofburger Ziegenkäse Natur, Deluxe Bresaola della Valtellina, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Wasa Hafer & Sesam. Lounas: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Päivällinen: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond , Mandeln, Aldi Cranberries, Griechischer Joghurt, Orangen, Äpfel, Foodspring Flavour Kick Vanille, Trauben. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|