|
tja so geht es mir auch ...
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 73,45g | Hh: 130,19g.
Lounas: Äpfel, Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Pilz-Sahne-Sauce, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|