Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 44,63g | Hh: 127,45g.
Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Сыр, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Milka Шоколад Almond Caramel, Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью. lisää...
|
|
124 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Отдыхать рил - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|