Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 61,95g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Nestlé Ricoré. Lounas: Biscuits Sablés, Bavette de Boeuf, Révillon Papillotes, Ferrero Ferrero Rocher, Pepsi Pepsi Max (Canette), Bridelight Camembert 5%, Carrefour Pain Complet. Päivällinen: Révillon Papillotes. Välipalat/Muut: Café (Brassé Expresso), Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Kotityöt - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|