Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3880 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 328,06g | Hh: 488,11g.
Aamiainen: Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: REWE Kassler. Päivällinen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Dulano Hänchenbrust, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Rosinenbrot, Milka Luflée Noisette, Ja! Magermilch Joghurt, Aldi Haferflocken, Rosinenbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|