Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 62,93g | Hh: 137,13g.
Aamiainen: KDV Протеиновый Батончик Какао, Good Food Чернослив без Косточки, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Бородинский. Lounas: Квашеная Капуста, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Аютинский Хлеб Сушки, KDV Протеиновый Батончик Какао, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|