Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 60,17g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. Päivällinen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Bottled Water (Bottle), Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
06 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks! Got to get back to my lowest weight if 183.2. Ready! Thanks for the support!
06 helmi 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|