Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 96,79g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Сметанин Сметана 15%, Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Хлеб. Lounas: Рулет лаваш, Суп гороховый. Päivällinen: Рулет лаваш. Välipalat/Muut: Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Датский Цельнозерновой , Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|