Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 60,85g | Hh: 225,58g.
Lounas: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Pechuga de Pollo Hervida, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Carrefour Yogur Vegetal de Coco, Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska, Weider Salsa Barbacoa 0%. Päivällinen: Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Weider Salsa Barbacoa 0%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Roncero Queso Tierno Light Lonchas, Carrefour Yogur Vegetal de Coco, SONDAY Tortitas de Arroz, Alesto Nueces al Natural, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno. Välipalat/Muut: Hacendado Zanahoria. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|