|
56.1
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 44,49g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Julian Bakery Paleo Pancakes, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lounas: Quinoa (Cooked), Sabra Classic Hummus, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Päivällinen: Great Value Romaine Lettuce, Kroger Pinto Beans Canned , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Dole Russet Potatoes . Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Roma Tomatoes, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Frieda's Edamame (Shelled). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|